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自来水是目前国内最普遍的生活饮用水， 直接取自天然水源（地表水和地下水）， 经过一系列处理工艺净化消毒后再输入到各家各户，是符合《生活饮用水卫生标准》的安全饮用水。
二、纯净水
纯净水是用符合生活饮用水卫生标准的水为原料，通过离子交换、反渗透、蒸馏等工艺制成。它的离子含量低，水的硬度低，呈弱酸性，溶解性总固体、硫酸盐、氯化物及宏量元素钙、镁、钾、钠均降至极低水平。同时，有毒和有益元素及其化合物也大幅度降低。就遗传毒性而言，纯净水较其他饮用水安全，但长期饮用纯净水可能造成机体矿物元素缺乏，如果饮食中也缺乏相应的矿物元素，便会造成矿物质摄入不足，对人体健康产生一系列的不利影响。
三、矿泉水
天然矿泉水是一种矿产资源，是来自地下深部循环的天然露头或经人工揭露的深部循环的地下水。天然矿泉水在长时间的径流途中，充分溶解了地下岩层中对人体健康十分有益的微量元素。矿泉水的形成是一种纯天然的地质作用过程，是长期的自然地质作用过程，这是其他饮品无法具有的特点，也是独一无二的。天然矿泉水是热量低、纯净卫生、含有丰富矿物元素的饮品。在西方发达国家，矿泉水已成为有些家庭生活的普通饮品。
四、白开水
白开水是由自来水煮沸而来，我国对自来水质量有着严格的要求。《生活饮用水卫生标准》对饮用水的水质共规定了106项指标，达到国际先进标准。美国科学家研究发现：烧开的自来水冷却到25℃～30℃时，氯含量最少，水的表面张力、密度、黏滞度等理化特性都会发生变化，水的生物活性也有所增加，容易透过细胞膜，能促进机体新陈代谢，增进免疫功能，提高机体抗病能力。习惯喝白开水的人，体内脱氢酶活性高，肌肉内乳酸堆积少，不容易产生疲劳。从科学角度讲，白开水是最符合人体需要的饮用水，具有很多优点：一是自来水煮沸后，既洁净、无微生物污染，又能使过高硬度的水质得到改善，还能保持原水中某些矿物质不受损失；二是制取简单， 经济实惠，用之方便。 |
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发表于 2026-1-19 22:43:43
